Kann eine Gesichtsmaske Sie vor Waldbrandrauch schützen? Was Ärzte sagen

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In Kanada brennen weiterhin Waldbrände, die dazu führen, dass Rauch nach Süden in einige Teile der USA treibt. Dieser Rauch hat die Luftqualität an der Ostküste und in anderen Gebieten verschlechtert, die sich bis in den Mittleren Westen und bis in den Süden der Carolinas erstrecken.

Die Luftqualität ist in einigen Gegenden wirklich schlecht geworden. Das Luftüberwachungsunternehmen IQAir berichtet, dass Detroit derzeit die drittschlechteste Luftqualität aller Städte der Welt aufweist, während New York City auf Platz fünf liegt. Der Bürgermeister von New York City, Eric Adams, empfahl gestern auf Twitter den Bewohnern, „versuchen Sie, Ihre Outdoor-Aktivitäten heute auf das absolut Notwendige zu beschränken“.

Ärzte teilen diese Meinung. „Für die nächsten paar Tage habe ich meinen Patienten empfohlen, so viel wie möglich drinnen zu bleiben“, sagt Dr. Jorge Mercado, stellvertretender Leiter der Abteilung für Lungen-, Intensiv- und Schlafmedizin am NYU Langone Hospital in Brooklyn.

Dennoch müssen die meisten Menschen irgendwann nach draußen gehen, sei es zur Arbeit, zur Schule oder zum Lebensmittelgeschäft. Daher ist es verständlich, dass Sie sich fragen, wie Sie im Freien sicher bleiben können.

Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens und Ärzte haben deutlich gemacht, dass das Einatmen von Waldbrandrauch gesundheitsschädlich ist. Kann eine Gesichtsmaske also helfen, Sie zu schützen? Folgendes sollten Sie wissen:

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist Waldbrandrauch eine Mischung aus Gasen und feinen Partikeln aus brennender Vegetation, Gebäudeteilen und anderen Materialien. Das Einatmen dieses Rauchs kann folgende unmittelbare Gesundheitsprobleme verursachen:

Husten

Schwierigkeiten beim normalen Atmen

Brennende Augen

Ein kratzender Hals

Laufende Nase

Gereizte Nebenhöhlen

Keuchen und Kurzatmigkeit

Brustschmerzen

Kopfschmerzen

Ein Asthmaanfall

Müdigkeit

Schneller Herzschlag

Darüber hinaus sagen Experten, dass eine längere Exposition gegenüber Waldbrandrauch Ihre Lunge schließlich entzünden und möglicherweise zu einer Verdickung oder Narbenbildung führen kann. Laut CDC können die feinen Partikel auch die Symptome chronischer Herz- und Lungenerkrankungen verschlimmern und Sie anfälliger für Lungeninfektionen, einschließlich COVID-19, machen.

„Die Exposition gegenüber dem Rauch von Waldbränden ist für jeden gefährlich, aber für einige Gruppen ist es sogar noch gefährlicher“, sagt Peter DeCarlo, Ph.D., außerordentlicher Professor für Umweltgesundheit und -technik an der Johns Hopkins University. „Kinder, deren Körper und Lunge sich entwickeln, sind anfälliger und ältere Menschen. Die andere Gruppe, die anfällig ist, sind Menschen mit bereits bestehenden Atemwegs- und Lungenerkrankungen. Sie können durch hohe Luftverschmutzung ausgelöst werden, was den Rauch von Waldbränden ausmacht.“ "

Eine N95-Maske „bietet einen gewissen Schutz“, wenn sie richtig getragen wird, sagt das CDC.N95-Masken filtern bis zu 95 % der in der Luft befindlichen Partikel, einschließlich der mikroskopisch kleinen im Rauch von Waldbränden, von denen bekannt ist, dass sie tief in die Lunge gelangen.

"Bedauerlicherweise,Es gibt keine völlig sichere Maske, es sei denn, Sie verwenden ein umluftunabhängiges Atemschutzgerät, die einige Feuerwehrleute benutzen“, sagt Raymond Casciari, MD, Lungenarzt am St. Joseph Hospital in Orange, Kalifornien. „Aber sie sind extrem heiß, extrem schwer und nicht die Art von Dingen, die man acht Stunden lang tragen kann.“ Tag."

"„N95-Masken können 95 % der Partikel im Rauch von Waldbränden herausfiltern, aber die Masken bieten keinen vollständigen Schutz“, sagt Glenn VanOtteren, MD, Abteilungsleiter für Pneumologie bei Corewell Health. „Es kann immer noch zum Einatmen reizender Gase kommen.“ Dämpfe.“

Dennoch kommt es auf die Passform an. „Wenn es richtig sitzt und gut an Ihrem Gesicht anliegt, wird es einen beträchtlichen Teil der Luftverschmutzung beseitigen“, sagt DeCarlo. „Es wird definitiv mehr Schutz bieten, als keine Maske zu tragen.“

Fady Youssef, MD, staatlich geprüfter Pneumologe, Internist und Intensivpflegespezialist am MemorialCare Long Beach Medical Center in Long Beach, Kalifornien, empfiehlt, Ihre Luftqualität im Auge zu behalten, indem Sie AirNow überprüfen, eine Regierungswebsite, die Daten darüber bereitstellt Luftqualität nach Postleitzahl und Entscheidung darüber, ob eine Maske getragen werden soll. „Normalerweise liegt ein Wert zwischen null und 100 in einem akzeptablen Bereich“, sagt er. „Liegt er über 100, wird Patienten mit Lungenerkrankungen nicht empfohlen, nach draußen zu gehen.“ Liegt der Wert am oberen Ende, etwa bei einer „ungesunden“ Bewertung (über 150) oder ist die Luft eindeutig smogig, sollte jeder über das Tragen einer Maske nachdenken, sagt er.

Kann eine KN95-Maske Sie vor Waldbrandrauch schützen?

Während N95-Masken jetzt in gutem Angebot sind, nachdem sie während des Höhepunkts der COVID-19-Pandemie knapp waren, haben Sie möglicherweise immer noch eine KN95-Maske herumliegen und fragen sich, ob sie gegen den Rauch von Waldbränden hilft. sagt Dr. CasciariSie könnten eine KN95-Maske ausprobieren , die chinesische Version des N95 – wissen Sie nur, dass sie nicht die gleichen Standards wie ein N95 erfüllen. Jonathan Parsons, MD, Lungenarzt am Wexner Medical Center der Ohio State University, stimmt dem zu. „Es gibt einige sehr subtile Unterschiede, aber im Wesentlichen sind sie hinsichtlich des Schutzes vor Rauchbelastung gleichwertig“, sagt er.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihre Maske bei einem vertrauenswürdigen Händler kaufen. „Viele KN95s wurden als gefälscht gemeldet, sodass sie nicht den Schutz bieten, den sie bieten“, sagt Mitchel Rosen, Ph.D., außerordentlicher Professor an der Rutgers School of Public Health. (Sehen Sie sich diese Tipps des CDC an, wie Sie eine gefälschte Maske erkennen können.)

Letztendlich sei eine enge Passform wirklich wichtig, sagt DeCarlo. „Wenn es Möglichkeiten gibt, wie die Luft um die Maske herum und nicht durch sie hindurchströmen kann, wird diese Luft nicht gefiltert“, sagt er.

Nicht wirklich. Das CDC warnt davorStoffmasken bieten „wenig Schutz“ vor Waldbrandrauch und „sie fangen keine kleinen, schädlichen Partikel im Rauch ein, die Ihrer Gesundheit schaden können.“ Aber Dr. Casciari fügt hinzu, dass Stoffmasken „immer noch Asche und größere Partikel herausfiltern“, und „dafür gibt es einiges zu sagen.“

Dr. Mercado weist darauf hin, dass Stoffmasken auch während der Pandemie umstritten waren. „Wenn Sie die Wahl haben und es sich nicht um einen Notfall handelt, würde ich eine N95- oder OP-Maske einer Stoffmaske vorziehen“, sagt er. Aber wenn es das Einzige ist, worauf man Zugriff hat, sagt er, ist es besser als nichts.

Über das Tragen einer Gesichtsmaske bei Bedarf hinaus können Sie mit ein paar zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen möglicherweise die Belastung durch Waldbrandrauch verringern. Das CDC empfiehlt insbesondere Folgendes:

Bleiben Sie drinnen und halten Sie Fenster und Türen geschlossen.

Begrenzen Sie die Bewegung im Freien, wenn es raucht, oder wählen Sie Aktivitäten mit geringerer Intensität, um die Rauchbelastung zu verringern. („Wenn Sie Sport treiben, atmen Sie große Mengen Luft ein und bringen sie in tiefere Teile der Lunge“, sagt Dr. Casciari.)

Vermeiden Sie Aktivitäten, die zu einer stärkeren Luftverschmutzung im Innen- und Außenbereich führen, z. B. das Frittieren von Lebensmitteln, das Fegen, Staubsaugen und die Verwendung gasbetriebener Geräte.

Ändern Sie die Einstellungen Ihrer Klimaanlage auf Umluft, anstatt sie von außen anzusaugen.

Verwenden Sie einen tragbaren Luftreiniger mit HEPA-Filter in einem oder mehreren Räumen Ihres Zuhauses.

„Ich empfehle, wenn möglich, nicht nach draußen zu gehen“, sagt DeCarlo. Es sei auch wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, sagt Dr. Casciari. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, bildet Ihr Körper Schleim, der dann Schadstoffe einfangen kann. „Sie möchten, dass Ihr Körper weiterhin Schleim produziert“, sagt er. „Das ist eine der Abwehrkräfte, die Ihre Lunge hat.“

Letztendlich ist es wirklich am besten, so viel wie möglich drinnen zu sein. „Wenn Ihre Augen vom Rauch brennen, bedeutet das, dass auch Ihre Lunge brennt“, sagt er. „Daran lässt sich gut erkennen, ob es Zeit ist, ins Haus zu gehen.“

Laut DeCarlo sollten sich die verrauchten Bedingungen in den USA bis zum Wochenende verbessern. „Das Problem sind die Brände, die die Verschmutzung verursachen, und die Witterungseinflüsse, die sie an die Ostküste bringen“, sagt er. „Es wird in ein paar Tagen herauskommen.“

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